
_, 昨日のウェイトトレーニング💥🏋️, ✔︎ Box Squat 70kg 5rep, ✔︎ Hip Thrust 130kg 6rep, ✔︎ Bench Press 65kg 2rep, ✔︎ Resisted Chinup 20kg 3rep, #ウェイト #ウェイトトレーニング #スクワット#ヒップスラスト #ベンチプレス #懸垂 #wattbike #boxsquat ,

Shredded 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾,

3/17(日) 昨日の腕のトレーニングの続き✊ 有酸素運動はトレッドミルorクライムミルで週1〜2回です💨🏃 . . #健康 #フィットネス #身体作り #トレーニング #筋トレ #ワークアウト #腕トレ #フィジーク #ボディメイク #フィットネスモデル #食事管理 #筋肉 #高タンパク ,

4/6(土)減量開始から5週目🏋️♀️, 今日は肩のトレーニングです✨, 少し体重の減りが早いのでハイカーボを入れながら調整して行きます😊, @veatm_official , ., ., #身体作り #健康 #フィットネス #ダイエット #減量 #体重 #継続 #ボディメイク #筋肉 #食事管理 #有酸素運動 #トレーニング #筋トレ好き #腹筋 ##低脂質 #高タンパク #プロテイン #肉 ,
![トレーニングチューブ ハンドル付き ゴムチューブ 筋トレ 野球 運動 高強度 足 腕 胸筋 バンド│トレイナー トーニングチューブ [TRNR] TONING TUBE│ 強 運動 ストレッチ 自宅 ウェイトトレーニング RVPB | Puravida-プラヴィダ トレーニングチューブ ハンドル付き ゴムチューブ 筋トレ 野球 運動 高強度 足 腕 胸筋 バンド│トレイナー トーニングチューブ [TRNR] TONING TUBE│ 強 運動 ストレッチ 自宅 ウェイトトレーニング RVPB | Puravida-プラヴィダ](https://tshop.r10s.jp/puravida/cabinet/202409/401148715-itm01.jpg)
トレーニングチューブ ハンドル付き ゴムチューブ 筋トレ 野球 運動 高強度 足 腕 胸筋 バンド│トレイナー トーニングチューブ [TRNR] TONING TUBE│ 強 運動 ストレッチ 自宅 ウェイトトレーニング RVPB | Puravida-プラヴィダ,